商品詳細 
【本｜ﾊﾞﾚﾘｰﾅのお手本で学ぶ ﾊﾞﾚｴ･ﾚｯｽﾝ】
ﾀﾞﾝｽｹｲﾄ価格:1,760円
(税込)
サイズ:2
初心者から上級者までﾊﾞﾚｴを習うすべての人へｵｽｽﾒです｡
ﾊﾞﾚｴで一番大切な基礎､ﾊﾞｰ･ﾚｯｽﾝのﾎﾟｲﾝﾄを
新国立劇場ﾊﾞﾚｴ団ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙの小野絢子さんのお手本で解説しています！
指導は､元ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙの湯川麻美子さん
【ﾊﾞｰ･ﾚｯｽﾝ】
ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ／ﾌﾟﾘｴ／ﾀﾝﾃﾞｭ／ｼﾞｭﾃ／ﾛﾝ･ﾄﾞ･ｼﾞｬﾝﾌﾞ･ｱ･ﾃｰﾙ／ﾌｫﾝﾃﾞｭ／ﾌﾗｯﾍﾟ／ﾛﾝ･ﾄﾞ･ｼﾞｬﾝﾌﾞ･ｱﾝ･ﾚｰﾙ／ﾌﾟﾃｨ･ﾊﾞｯﾄﾏﾝ／ﾃﾞｳﾞｪﾛｯﾍﾟ／ｸﾞﾗﾝ･ﾊﾞｯﾄﾏﾝ／ﾘﾝﾊﾞﾘﾝｸﾞ
【ｴｸｻｻｲｽﾞ】
足ゆびをしっかり曲げる／まっすぐな姿勢でﾌﾟﾘｴ／足ゆびをきたえる／両脚をｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ／内側の筋肉でｼﾞｭﾃ
片脚だけ動かす／内側の筋肉をきたえる／両脚をｱﾝ･ﾄﾞｳｵｰﾙ／床をけるﾀｲﾐﾝｸﾞをつかむ
ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙしてﾙﾃｨﾚ／膝うらを縮めてｸ･ﾄﾞ･ﾋﾟｴ／つけ根の位置をｷｰﾌﾟ／膝を引き寄せる
つけ根の前側をのばす／ﾊﾞﾝﾄﾞをつけて脚を上げる／おしりをｽﾄﾚｯﾁ／ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞをｽﾄﾚｯﾁ
【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ･ﾚｯｽﾝ】
ﾚｳﾞｪﾗﾝｽ／上体を動かす／足うらの使い方／腕といっしょに動かす／腕をなめらかに動かす／膝の位置をｷｰﾌﾟ
足をすばやく動かす／
指導／湯川麻美子（新国立劇場ﾊﾞﾚｴ団教師）
ﾓﾃﾞﾙ／小野絢子（新国立劇場ﾊﾞﾚｴ団ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙ）
写真／松橋晶子
ｲﾗｽﾄ／宮本和沙
B5変並製
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｶｰﾄ
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