ﾀﾞﾝｽｹｲﾄ価格:1,320円
(税込)
サイズ:2
◆内容◆
ﾋﾟﾙｴｯﾄの表現力 ――ﾊﾞﾚｴ作品の｢回転系｣名場面
はじめに
回るための5つの条件
1,体をまっすぐに整える
まずは体をゆるめる/｢軸｣を見つける/体をまっすぐに整えるｴｸｻｻｲｽﾞ
･まとめ 体を整えるﾎﾟｲﾝﾄ
2.床を感じてﾌﾟﾘｴする
｢回れる｣ﾌﾟﾘｴとは？
/｢回れる｣ﾌﾟﾘｴの感覚をつかむ
/ﾌﾟﾘｴのためのｴｸｻｻｲｽﾞ
･まとめ ﾌﾟﾘｴのﾎﾟｲﾝﾄ
3.正しくﾙﾙｳﾞｪする
ﾙﾙｳﾞｪのﾎﾟｼﾞｼｮﾝの探し方
/正しいﾙﾙｳﾞｪの感覚をつかむ
/ﾙﾙｳﾞｪのためのｴｸｻｻｲｽﾞ＆ﾏｯｻｰｼﾞ
･まとめ ﾙﾙｳﾞｪのﾎﾟｲﾝﾄ
4.瞬時に姿勢を作る
正しい背中の状態を覚える/ﾙﾃｨﾚでﾊﾞﾗﾝｽを整える
中心軸を強く引き伸ばして立つ/姿勢を作るためのｴｸｻｻｲｽﾞ
･まとめ 瞬時に姿勢を作るﾎﾟｲﾝﾄ
5.回転のﾀｲﾐﾝｸﾞをつかむ
｢ﾙﾙｳﾞｪ｣｢ﾙﾃｨﾚ｣｢ｱﾝ･ﾅｳﾞｧﾝ｣をどの方向で作るかがｶｷﾞ！
ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ(1/4回転)/ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ(1回転)
ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ(2回転)/ﾄｳｼｭｰｽﾞでのﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ
･まとめ ﾀｲﾐﾝｸﾞをつかむﾎﾟｲﾝﾄ
応用編 いろんな｢回転｣に挑戦
ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩﾀﾞﾝ(1/2回転)/ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ｱﾝ･ﾄﾞｩﾀﾞﾝ(1回転)
ｱﾃｨﾃｭｰﾄﾞ･ｱﾝ･ﾄｩｰﾙﾅﾝ/ｱﾗﾍﾞｽｸ･ｱﾝ･ﾄｩｰﾙﾅﾝ
ﾌｪｯﾃ･ｱﾝ･ﾄｩｰﾙﾅﾝ(ｸﾞﾗﾝ･ﾌｪｯﾃ)
ﾋﾟﾙｴｯﾄのｱﾝｼｪﾇﾏﾝ
私のﾋﾟﾙｴｯﾄ開眼体操
A5横長並製
指導／金田和洋､こうの恭子､ﾓﾃﾞﾙ／金田洋子
写真／瀬戸秀美､ｲﾗｽﾄ／武蔵野ﾙﾈ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｶｰﾄ
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