ﾀﾞﾝｽｹｲﾄ価格:1,320円
(税込)
サイズ:2
ﾊﾞﾚｴ専門誌｢ｸﾛﾜｾﾞ｣発ﾚｯｽﾝ本第3弾！
股関節が硬い､つけ根から開く感覚がわからない...
｢ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ｣でなやむあなたにおくるﾚｯｽﾝ本が登場します！
正しくﾀｰﾝ･ｱｳﾄするための
ﾎﾟｲﾝﾄやｴｸｻｻｲｽﾞをたっぷり収録☆
◆内容◆
｢正しいｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ｣を知る
あなたの｢現実｣を知る／ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙのしくみ
／これが｢正しいｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ｣！
ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙの筋肉を鍛える
ﾊﾞｰ･ﾚｯｽﾝ／ｽﾄﾚｯﾁ
かんたんﾋﾟﾗﾃｨｽで｢開ける体｣をつくる
骨盤をまっすぐに／正しい呼吸法
まっすぐな脚をつくる／引き上げる筋肉を鍛える／脚を回す筋肉を鍛える
｢開こうとすること｣- それがｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙ
足先で地面の土を扱うように 立つ脚も開き続ける
／進む方向に踵を差し出す／上げる前にﾗｲﾝをつくる
A5 横長並製
指導／尾本安代､本橋恵美､佐々木頼子
監修（ｱﾝ･ﾄﾞｩｵｰﾙのしくみ）／蘆田ひろみ
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｶｰﾄ
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